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退奶一般方法及技巧
2013-11-17 16:23:00

  有些妈妈正在给宝宝断奶,但在退奶的时候奶涨得受不了,到底退奶的方法有哪些?如果退奶才最有效呢?我们一起来看看吧!

  

  一、退奶的方法

  

  目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶,而主张以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的,妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳,改以婴儿配方奶粉代替,如此奶量自然就会逐渐减少,达到退奶效果。

  

  有的新手妈妈在坐完月子后,随即恢复上班。如需继续喂宝宝母奶时,除了减少喂奶的次数外,也可将乳汁挤出,存在容器中冷藏,这样妈妈上班时孩子也能喝到母奶。若要退奶,可逐渐减少喂奶的次数,例如:原来1天要喂宝宝8次母奶的话,可逐渐减为6次、4次,其余的以婴儿配方奶代替,如此一来,乳汁分泌量自然就会日益减少。妈妈大约要数天至1个星期左右,才能将奶完全退尽。

  

  如今,由世界卫生组织提出的喂母奶的新观念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌与喂奶频率成正比”已变为全球性的观念。建议产后妈妈积极朝此方向努力,先生也应从旁协助和鼓励,让宝宝多加吸吮,妈妈的乳腺自然会畅通,并能减少胀奶的痛苦,以便顺利度过这段艰辛的日子。

  

  另外,妈妈哺乳时的饮食,宜清淡均衡,既要多摄入一些高热量、高蛋白的食物,也要摄取足够的水分,并尽可能地避开可能会抑制奶水分泌的食物和个人的特殊饮食嗜好,以免影响到乳汁分泌或自身及宝宝的健康。

  

  最后,希望新手妈妈不要因为上班而急于退奶。让宝宝吃够4—6个月的母奶最好,尤其对于有过敏体质或肠道有问题的宝宝来说,母奶更是天赐的“良药”。

  

  二、如何退奶

  

  退奶的方法主要有自然退奶、药物退奶和饮食退奶三种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然退奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用药物退奶方法。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然退奶效果不好时,亦可使用药物退奶方法。

  

  三、饮食退奶:

  

  食用能抑制乳汁分泌的食物,例如:麦芽水、韭菜、人参、乳鸽、藕、猪肝等,或直接饮用淘米水(四川某些地区民间用法),麦芽粥也有回乳作用。

  

  原料:粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,红糖适量。

  

  制作:

  

  1、将麦芽放入锅内,加适量清水煎煮,去渣。

  

  2、锅置火上,放入药汁、粳米煮粥,等粥熟时,加入红糖搅拌溶化。

  

  四、自然退奶:

  

  自然退奶法就是胀回法:任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期,必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。此项方法针对于本身乳汁就不是很多的妈妈们首选,让奶水自然停止分泌是一件爽快的大事情。

  

  为减少痛苦和奶水的顽固程度可加服回乳药物。视具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。

  

  五、药物退奶:

  

  1、服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前。)

  

  2、服用同仁堂出品的退奶乳。

  

  3、口服乙烯雌酚(又称乙芪酚,或人造求偶素),每次3至5毫克,每日3次,连服5天。(乙烯雌酚1毫克1片,一次要吃5片),若吃后恶心,可加服维生素养B6,每次10—20毫克,一日三次,口服。乙芪酚对胃部刺激较大,有胃病的妈妈要注意慎选此项。(适用于产后一两天,尚未大量泌乳前。)

  

  4、打退奶针,常见是一天打一针,连打三到五针。伴有恶心呕吐身体不适等症状。听妈妈不确切的说法是退奶针有致癌作用。(适用于奶水多,快速断奶人士。)

  

  六、什么是退奶

  

  所谓退奶,就是产妇已经开始分泌乳汁的情况下,采取人工的手段,使乳腺停止分泌乳汁。回奶是退奶比较通俗的说法,在方言里面比较多见。这里说的人工的手段,和断奶有不同,它实际上是一种干扰正常生理过程的措施,对乳腺不利。不哺乳的女性患乳腺癌的风险会显著升高,这一点必须留意。

  

  七、退奶要几天

  

  专家指出,断奶的妈妈不需过于紧张,一般3—7天就可以自行退奶了,正常断奶时,如果奶水过多,自然退奶效果不好时,亦可使用人工退奶方法。

  

  一般退奶的时间在7天到半个月之间,建议注意观察,需要预防乳腺炎。

  

  八、退奶小偏方

  

  妇女产后体弱多病不宜哺乳,或小儿已满周岁不需继续为婴儿继续为婴儿哺乳,可选用以下简便有效方法退奶:

  

  1、炒麦芽100克,水煎服,每日1次。

  

  2、花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,加入红糖30克,饮服,每日1剂,连服2剂。

  

  3、枇杷叶5片,土牛膝10克,水煎饮服,每日1次,连服3天。

  

  4、皮硝50—100克撒在纱布上(纱布视乳房大小而定),包裹乳房,每天换药1—2次。

  

  5、陈皮24克、甘草6克,水煎,多次饮服。

  

  6、麦麸60克、红糖30克,先将麸炒黄,再入糖共炒,2日吃完。

  

  7、炒麦芽50克,车前子10克、川牛膝15克,水煎代茶饮。

  

  8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。

  

  9、炒麦芽100克、神曲25克,水煎分2次温服。

  

  10、玄明粉100克,用蜂蜜调糊状外敷双乳。

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