当前位置:首页 > 常见咨询
警惕!5个习惯正在毁掉宝贝的视力
2018-10-11 10:27:49

  近视越来越趋于低龄化,在眼科医院你会发现有很多小朋友戴着眼睛或在纠正视力。但很多家长却没有意识到,有一些我们习以为常的生活习惯,却在不知不觉中逐渐伤害宝贝的眼睛。


  

户外时间太少


  长时间的阅读、精彩的电视节目以及各式各样的早教班,让小朋友们越来越多地局限在室内活动,户外活动的时间很少。


  国内及国外的研究表明,增加户外活动时间有助于控制近视发展。在户外活动时,视野开阔,眼睛睫状肌得到放松,避免了眼疲劳;眼球能接受较多的自然光线,有利于宝贝的视力发育;同时避免了荧光灯对眼球的刺激,也一定程度预防近视的发生。


  家长要身体力行,鼓励宝贝远离电子游戏,陪伴宝贝多亲近自然,让宝贝的眼睛远离这些隐形的杀手。


长时间近距离用眼


看书和拼模型会危害视力吗?


  年龄小于6岁的宝贝,多为生理性远视眼,为保持视网膜上呈现清晰的物像,无论看远还是看近,均要运用调节以代偿眼球屈光。看书、拼模型或者弹钢琴等都属于近距离用眼,如长时间的近距离用眼,会造成过度的睫状肌收缩,时间一长就会出现视疲劳。刚开始出现视疲劳时,尚可维持近处的物象在视网膜上清晰成像,稍久物象后移到视网膜后,会出现视物模糊,眼干眼疼等症状,有的宝贝会不停地眨眼、揉眼甚至流泪,休息片刻又可恢复正常。但如继续近距离用眼,不久又会出现上述症状,加重眼疲劳。所以,长时间近距离用眼,也会增加近视的风险。



阅读环境不适宜


  眼科医生建议:看书时要保证阅读环境的光线明亮舒适,不要在光线暗弱和阳光直射下看书;看书姿势要端正,眼睛离书本的距离为33~35厘米,不要躺着或者在走路时看书,也不要在晃动的车厢内看书。连续近距离用眼30分钟,要休息片刻或者向远眺望。可以每天在家做两次晶体操,缓解视疲劳。



  玩iPad时间太长


  我们经常看到这样的场景:小朋友抱着iPad,目不转睛地玩游戏、看视频。那么,宝贝是否可以玩iPad?一次玩多久合适?长时间玩iPad为什么会伤害宝贝的眼睛呢?


  过早让宝贝接触电子产品,对宝贝的眼睛来说,确实是不小的负担。因为iPad的屏幕亮度高,电子屏幕不断闪烁,睫状肌必须随之频繁运动,来适应屏幕的变化。如宝贝长时间看iPad,睫状肌就要不断工作,长时间得不到放松,使晶状体过度屈曲,增加屈光度,时间一长可导致睫状肌痉挛,造成调节性近视,也就是我们常说的假性近视。再加上小宝贝视觉系统发育还不成熟,较成人相比更容易产生视疲劳,如果不注意眼部的放松及休息,假性近视很快就会演变成真性近视,宝贝就要早早戴上小眼镜了。


  太早进电影院


  宝贝是否可以看电影?几岁适合看3D电影?


  电影院的空间很大,屏幕距离观影座位较远,年龄太小的宝贝因视力没有完全发育,无法看清屏幕。3岁以上的宝贝视力约为0.7,可以看普通的2D电影。


  眼科医生建议:3岁以上的宝贝可以看2D电影,5~6岁以上的宝贝可以看3D电影。但是毕竟一部电影的观影时间为2小时左右,长时间的用眼容易引起眼疲劳,所以建议家长选择性地带宝贝观看电影。


  母婴分割线


  保护小朋友的视力,除了要注意以上5个习惯,家长要定期带孩子检查视力。


  视力筛查可以评估婴幼儿的屈光状态,预测视觉发育与屈光变化,及时筛查出影响视力的危险因素。


  定期检查视力


  因为0~6岁儿童眼睛视力在不断发育,呈动态变化,每一阶段需要观察的重点也不尽相同:


  1个月通常有追光动作或能看到眼前手动。


  2~3个月宝贝视力约为0.01~0.02,可以固定视物,注视时间延长,视线可以随物体移动而移动。


  4~5个月视力约为0.02~0.05,宝贝开始用手摸东西,有一定的注视方向感。


  6~8个月宝贝视力约为0.06~0.1,可以准确看清眼前物体。


  9~12个月宝贝视力约为0.1~0.15,能够辨别物体的远近。


  1岁视力约为0.2~0.25,在外界光线的刺激下,宝贝能够辨别物体大小及形状。


  2岁宝贝视力发育最迅速,约为0.5。


  3岁视力约为0.7。


  4岁视力约为0.8。


  5~6岁视力基本达到成人水平,为1.0。


  所以,家长要定期带小朋友检查视力。



  三种简易方法在家自测


  三种简单的方法,帮家长观察宝贝视力发育:


  1、观察宝贝是否歪头看东西;


  2、观察宝贝是否看书或看电视时有眯眼或者距离很近;


  3、观察宝贝是否有斜眼。


  如出现以上几种情况,提示宝贝视力差,需要及时去眼科门诊就诊。


  注:注:文章部分图片来源于网络,如有侵权请联系删除


cheap hostel kiev

дизайн интерьера дома

магазин систем безопасности
免费热线:
每天9:00-18:00(节、假日无休)